Cao huyết áp là gì? Biểu hiện của bệnh cao huyết áp

Chắc hẳn trong chúng ta đã không ít lần nghe tới bệnh cao Huyết Áp và đã bắt gặp rất nhiều trường hợp bị bệnh cao Huyết Áp trong cuộc sống hằng ngày. Nhưng các bạn đã thực sự biết và hiểu về bệnh cao Huyết Áp hay chưa? Đây là một căn bệnh mãn tính, gây ra nhiều biến chứng rất nguy hiểm hậu quả nặng nề và hầu hết chúng ta đang coi nhẹ nó.

Cao huyết áp là gì? Biểu hiện của bệnh cao huyết áp

Trong bài viết này mình sẽ chia sẻ để các bạn có thể hiểu rõ về căn bệnh này để phòng ngừa cũng như giúp người thân của mình hạn chế được biến chứng của bệnh Cao Huyết Áp.

Đầu tiên chúng ta sẽ tìm hiểu khái niệm về Huyết Áp là gì?

Huyết Áp (HA) là áp lực máu lưu thông lên thành mạch. Các thành phần tạo nêm HA: Sức bóp của tim Thể tích tuần hoàn, sức cản thành mạch. Tăng Huyết Áp là khi huyết áp tăng tới mức có thể gây ra tổn thương tới các cơ quan đích như võng mạc, não tim, thận, mạch máu lớn…

Vậy khi nào được gọi là tăng Huyết Áp?

Theo Tổ chức Y tế Thế Giới và Hội THA ( tăng huyết áp) quốc tế đã thống nhất quy định tăng Huyết Áp khi Huyết Áp tâm thu hay còn được gọi là huyết áp tối đa >= 140 mmHg hoặc Huyết Áp tâm trương ( huyết áp tối thiểu) >= 90 mmHg. Chúng ta chuẩn đoán bằng cách đo huyết áp đúng theo quy trình.

Bất kỳ ai trong chúng ta đều có thể bị tăng huyết áp từ những người trẻ tuổi cho tới người già, phụ nữ có thai, người bị bệnh tim hay những người bị tai biến mạch não..Huyết Áp tăng sẽ gây ra rất nhiều những hậu quả nghiêm trọng cho những cơ quan đích ví dụ:

Tim: Tăng HA sẽ gây phù phổi, hen tim, bệnh động mạch vành, phì đại thất trái.
Mạch máu lớn: gây xơ vữa động mạch tiến triển, giãn phình động mạch, phình tách động mạch chủ.
Não: gây xuất huyết não, hôn mê, co giật, đột quỵ, tai biến mạch máu não…
Thận: tiểu máu, tiểu đạm, phù thận.
Võng mạc: gây xuất huyết…..

Khi bị tăng Huyết Áp chúng ta sẽ có những biểu hiện thường gặp sau:

• Đau đầu, giật hai bên thái dương
• Choáng váng
• Nóng bừng mặt
• Mất ngủ, đái đêm
• Chảy máu mũi
• Giảm thị lực
• Đánh trống ngực…..hoặc có thể không có biểu hiện gì rõ ràng.

Việc điều chỉnh lối sống có ảnh hưởng trực tiếp tới việc điều trị cao Huyết Áp. Hiện nay có rất nhiều loại thuốc được chỉ định để hạ áp nhưng nếu chúng ta chỉ uống thuốc mà không thay đổi lối sống thì việc điều trị sẽ không hiệu quả. Chế độ ăn hằng ngày có ảnh hưởng lớn tới việc tăng huyết áp.

• Giảm muối, cần ăn ít hơn 6 g muối/ ngày.
• Thêm rau xanh, hoa quả tươi, ăn nhiều chất xơ và protein thực vật
• Ăn đồ ăn ít béo, hạn chế thức ăn nhiều cholesterol và chất béo no.
• Duy trì cân nặng hợp lý không để béo phì chỉ số BMI 18,5- 25
• Hạn chế rượu bia nam < 3 cốc/ ngày, nữ < 2 cốc/ ngày và < 14 cốc/ tuần ( nam), < 9 cốc/ tuần( nữ). Cốc tiêu chuẩn tương đương với 360 ml bia, 150 ml rượu vang và 30 ml whisky.
• Bỏ thuốc lá.
• Tăng cường tập thể dục.
• Tránh căng thẳng thần kinh, thư giãn nghỉ ngơi hợp lý.
• Tránh bị lạnh đột ngột.